پرسش خود را مطرح نمایید
پرسش ها: 328
پاسخ ها: 1236
پرسش ها: 189
پاسخ ها: 646
پرسش ها: 503
پاسخ ها: 1944
پرسش ها: 595
پاسخ ها: 2001
پرسش ها: 161
پاسخ ها: 528
پرسش ها: 214
پاسخ ها: 778
پرسش ها: 29
پاسخ ها: 88
پرسش ها: 19
پاسخ ها: 54
پرسش ها: 359
پاسخ ها: 1264

وسواس شدید در شستشو و پاکی و نجسی

مشخصات فردی:

جنسیت: مرد

سن: 30

وضعیت تاهل: متاهل

فرزند: سوم خانواده

تحصیلات: لیسانس

شغل: در پروژه های عمرانی مشغولم

سابقه مراجعه به روانشناس ، دلیل مراجعه، نوع درمان و نتیجه: همونطور که گفتم چندین بار ولی بی فایده
داروی مصرفی و میزان آن: ابتدا فلوکستین بعد یه مدت فلوکسامین و بعد سترالین و الان هم که آلونتا 37 میلی رو 4هفته هست شروع کردم (صبح 1عدد و شب 1عدد)تاحالا بودن هیچ اثری.حتی 1روز واسه امتحان 3تا صبح و 3تا شب خوردم که بازم هیچ تاثیری لااقل در حد عوارض جانبی هم ندیدم
سابقه مصرف سیگار، الکل و یا دیگر مواد مخدر، میزان و نوع آن: دوران دانشجویی سیگار میکشیدم که الان چندسالیه که ترکش کرم
شرح مسئله: الان نزدیک به ده ساله که وسواس شدید دارم و روز به روزم داره بیشتر میشه.شروع این مساله با اضطراب برای کنکور شروع شد و به حدی رسیده که واقعا داره کار و زندگی بنده رو بطور 100درصد فلج میکنه.تاحالا چندین بار دکتر رفتم اما تقریبا اثرش می شه گفت صفر بوده.خلاصه وضعیتم بدجوری خرابه ولی کاری از دستم برنمیاد.همسرمم از دست کارام خسته شده.

پاسخ ها: 5
بازدیدها: 1006

14 آبان 1391 ساعت 09:29

پاسخ ها

در اختلال وسواسی فکری عملی افکار وسواس‌گونه و اضطراب‌آور با وسواس‌های عملی همراه می‌شود. این وسواس‌های عملی کارهایی وسواس‌گونه هستند که شما برای کاهش اضطرابتان که ناشی از فکر مزاحم است، به آن ها دست می‌زنید، که این خود می‌تواند به شدت اختلالتان کمک کند. شما می ‌توانید از چند تکنیک زیر استفاده کنید، البته برخی از این تکنیک ‌ها به همکاری اطرافیان شما نیاز دارد: اعتماد به نفس خودتان را تقویت کنید (برای این کار می ‌توانید هر روز روی یک کاغذ کارهایی را بنویسید که توانایی انجام آن ها را دارید و بسیاری از اطرافیان شما در انجام آن ها ناتوان هستند. اگر کمی فکر کنید، متوجه می‌ شوید تعداد این کارها خیلی زیاد است؛ فقط چون برای شما یک امر عادی به شمار می ‌آید، به توانایی‌ های خود ایمان نیاورده بودید.) ، هر بار که فکر وسواسی به سراغ شما آمد، از آن رنجیده نشوید (با خونسردی یک نفس عمیق بکشید و این جمله را با خود بگویید: "مهم نیست، مجدد امتحان می‌کنم." و پس از کنترل مجدد لحظه ‌ای تمرکز کنید تا دوباره آرام شوید)، هر بار که موفق شدید بدون اضطراب بر فکر وسواسی خود غلبه کنید، خودتان را تشویق کنید. با یکی از نزدیکان خود که فکر می ‌کنید می‌ توانید به او اعتماد کنید، مشکل خود را در میان بگذارید و بگویید که این تکنیک ‌ها را شروع کرده ‌اید. تشویق یک فرد دیگر در ادامه دادن این راه برای شما خیلی کمک ‌کننده است. فرمان ایست بدهید (زمانی که فکر وسواسی به شما حمله کرد، ابتدا آن را آزاد بگذارید. مثلا اگر احساس کردید دست تان کثیف است، به دستشویی بروید و مشغول شستن دست‌های تان شوید. بعد یک باره بگویید ایست و به شستن دست‌های تان خاتمه دهید. کلمه ایست و توقف بعد از آن را یک قانون نقض ناشدنی در نظر بگیرید.)، برای خودتان اشتغال و سرگرمى ایجاد کنید (تطهیرهاى مکرر و دوباره‏کارى‏ها بدان خاطر است که بیمار وقت و فرصت کافى براى انجام آن در خود احساس مى‏ کند و وقت و زمانى فراخ در اختیار دارد. به همین دلیل ضرورى است در حدود امکان سرگرمى او زیادتر گردد تا وقت اضافى نداشته باشد)، در جمع زندگی کنید (فرد وسواسى را باید از گوشه ‏گیرى و تنهایى بیرون کشید) موضوع وسواس را زیر پا بگذارید (در مواردى براى درمان بیمار چاره‏اى ندارید جز این که به خود القا کنید به قول معروف به سیم آخر بزنید، حتى پیراهنى که آن را نجس مى‏ دانید بپوشید به عبارت دیگر خود را وادار کنید تا همان کارى را که از آن مى‏ ترسید انجام دهید. تنها در چنین صورتی است که در مى ‏یابید هیچ واقعه ‏اى اتفاق نمى‏ افتد). این نکته را نیز فراموش نکنید که حتماً باید در کنار تکنیک های فوق از دارو‌های مخصوص، که توسط روانپزشک برای شما تجویز می‌ شود استفاده نمایید.

پاسخ توسط: هدی کریمی

انتشار: 21 آبان 1391 ساعت 09:41

سلام دوست عزیز.ocd (وسواس)یک اختلال اضطرابی است که در آن فرد از افکار مهار نشدنی و پایدار که فرد را مجبور به تکرار مجدد اعمال میکند و سبب درماندگی واختلال در کارکرد روزانه فرد میشود.در بیماران مبتلا به اختلال وسواس افسردگی هم دیده میشود دوست عزیز غیر از درمان دارویی از روشهایی مثل مواجهه سازی استفاده کنید مثلا با روبرو شدن مکان های کثیف و لباسهای نجس برایتان مهم نباشد وسعی کنید آن را تحمل کنید و همچنین تحمل اضطراب ناسی از محیط نجس را داشته باشید توصیه میکنم به روان پزشک برای درمان دارویی مراجعه کنید در کنار آن همزمان از روان شناس متخصص دراین زمینه مشاوره بگیرید.

پاسخ توسط: زهره پولادچنگ

انتشار: 16 آبان 1391 ساعت 12:46

با سلام، از آنجاییکه مدت زمان طولانی هست که به این مشکل دچار هستید و درمانهای مختلف جواب نداده است، نیازمند بررسی دقیق می باشد. وسواس از آن نوع اختلالاتی هست که نیاز به بررسی جزئی و موقعیتی دارد ولی شما در اینجا مطرح نکردید. برای درمان وسواس روشهای درمانی متفاوتی به کار برده می شود البته با توجه به نوع وسواس وجزئیاتی که مطرح کردم. در کنار روان درمانی از دارو درمانی هم استفاده می کنند و چون شما می فرمایید تأثیری نداشته است پیشنهاد من این است که شیوه ی درمانیتان و درمانگرتان را عوض بفرمائید. همچنین جدا از درمان دارویی و روانی شاید نیاز باشد تغییراتی در تغذیه شما ایجاد شود و یا درمانهای انرژی درمانی بتواند به شما کمک کند.به عنوان مثال حمام کردن با آب شور و آب دریا می تواند مفید باشد و یا اگر امکان رفتن به دریا داشته باشید. همچنین شاید نیاز باشد به درمانگرانی با رویکرد مذهبی مراجعه کنید که از آن طریق بتوان تغییر ایجاد کرد چراکه برخی ها معتقدند در افراد وسواسی شیطان نقش مهمی دارد، البته همه ی اینها بر میگردد به نوع وسواس جنابعالی. برای شروع و ایجاد تغییر ابتدا خودتان امید و ثانیأ تلاش را فراموش نکنید. به امید سلامتی

پاسخ توسط: ابراهیم نعمتی

انتشار: 16 آبان 1391 ساعت 08:20

با سلام. برای اینکه بتوانیم به یک مشکل از قبیل وسواس یا ... برچسبی را بزنیم بایستی به علائم آن مشکل نیز توجه نماییم. در این زمینه شما به اینکه وسواس در قالب فکر است و یا عمل چیزی نگفتید . اما با در نظر این شرایط، از آنجایی که وسواس یکی از مشکلاتی است که عموماً خارج از اختیار فرد بوده، روابط وی را مخصوصاً در زمینه ای که با وسواس ارتباط دارد به شدت دچار مشکل می کند. اما برای درمان، معمولاً انتخابی ترین درمان، درمان شناختی رفتاری است که بر روی فکر، احساس و رفتار مرتبط با مشکل کار و تاکید می کند. دو مرکز مهم را برای این کار معرفی می کنیم که امیدواریم به شما کمک نماید: 1 – کلینیک خانواده و کودک دانشگاه شهید بهشتی 2- مرکز مشاوره سگال

پاسخ توسط: حسن رضا عاجز

انتشار: 15 آبان 1391 ساعت 14:04

با سلام دوست عزیز.درمان وسواس می تواند به 2 صورت دارویی و غیردارویی و یا توام با هم انجام گیرد که معمولا" بهترین جواب را زمانی خواهیم داشت که این 2 نوع درمان را در کنار هم داشته باشیم.روشی که برای درمان غیردارویی وسواس استفاده می شود(R.E.P) یا Response exposure prevenition است که مواجهه بیمار با موردی می باشد که نسبت به آن وسواس دارد (برای شما وسایل کثیف و نجس ) و این که از پاسخ دادن جلوگیری کند که در واقع نوعی حساسیت زدایی است.اهمیت رفتاردرمانی برای درمان اختلال وسواس معادل ارزش درمان دارویی است و می تواند بسیار ارزشمند باشد.به صورت کلی وسواس وابسته به شرایط محیطی است و قابلیت پیشگیری ندارد، مراجعه به موقع به پزشک را برای درمان بیمار، جهت جلوگیری از توسعه بیماری بسیار موثر می داند و به اطرافیان بیمار توصیه می کند که برای درمان بیمار خود صبر و تحمل کافی داشته باشند.بنابراین شما دوست عزیز همراه داروهای مصرفی باید مشاوره هم بشوید و جلسات رواندرمانی را ادامه دهید.یکی از مراکز مشاوره مثل مرکز مشاوره زندگی می تواند کمکتان کند.موفق باشید

پاسخ توسط: ریحانه مرادی

انتشار: 15 آبان 1391 ساعت 14:04

ارسال نظرات
نام و نام خانوادگی:
پست الکترونیکی :
وب سایت:
* متن نظر: